換髖關節手術後護理6大注意事項

換髖關節護理貼士 1: 注意姿勢

換髖關節手術需要打開用作保護關節的關節囊,而關節囊需約6星期時間癒合。在這段時間,醫生會按人工關節的穩定程度,建議病人適當的關節活動範圍,例如:

  1. 保持身體和大腿之間90度以上,避免過份摺曲關節的動作,例如坐矮櫈或踎低
  2. 保持雙腳平排,避免翹腳,如果睡眠時側卧,可放枕頭在雙腿之間,避免雙腳交叉

換髖關節護理貼士 2: 利用器具

手術過後髖關節的活動幅度最初會下降,然後慢慢回復,在這段時間可能需要改變一些日常生活動作,或利用器具幫助:

  1. 穿著鞋襪時,可利用穿襪器及鞋抽
  2. 執拾地下物件時,可利用長柄鉗

換髖關節護理貼士 3: 傷口護理

出院前,醫生會利用新型防水敷料覆蓋傷口,可直接洗澡,不怕入水。另外建議每天觀察敷料,由於傷口在臀部不顯眼位置,可能需要家人幫助觀察,如發現有滲血起水泡和敷料脫落等情況,建議盡快與醫生聯絡

換髖關節護理貼士 4 : 消除腫脹

手術過後,下肢輕微腫脹屬於正常,通常患者會發覺小腿及腳背微微腫起,醫生會於出院前處方壓力襪減低腫脹,但如發覺腫脹不能控制,建議通知醫生。

換髖關節護理貼士 5: 均衡飲食

手術過後沒有特別戒口需要,建議按照食物金字塔維持均衡飲食,其中有兩類食物建議增加攝取:

  1. 高蛋白質食物: 例如肉類、奶類及豆類,有助傷口癒合
  2. 高纖維質食物: 即是蔬菜及生果,有助腸胃暢通,預防便秘

換髖關節護理貼士 6: 恆常運動

術後回家後,如果能夠建立每天做運動的習慣,康復進度自然倍增。建議大家建立恆常運動習慣,每天早、午、晚3個時段,各抽最少半小時做運動,大家可參照美國髖膝外科學會的短片

影片來源﹕American Association of Hip and Knee Surgeons

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