彈弓手，又稱「扳機指」，正式學名是屈指肌腱鞘炎 (Stenosing Tendovaginitis)。彈弓手在香港十分常見，病者的手指不能如常伸直或彎曲，會有卡住或疼痛的感覺，有時需要另一隻手幫助才能伸直，甚至會發生「咯」的聲響。雖然彈弓手不算是嚴重疾病，但如手指屈曲時往往不順暢，實在是苦不堪言。
彈弓手的成因
我們的手指都各有屈指肌肌腱，作用是令手指屈曲。屈指肌肌腱就像扯線公仔的線一樣，扯著10個小公仔 (手指) 郁動。而腱鞘就是屈指肌肌腱要通過的「小隧道」，當手指郁動時，屈指肌肌腱就要在腱鞘管道內滑動。
當手指有過多的重覆活動，腱鞘和肌腱會因磨擦過多而變厚，甚至長出小硬塊，亦即是「結節」，導致彎曲的手指無法伸直，或伸直的手指無法彎曲，形成彈弓手。
彈弓手的高危人士
彈弓手通常發生於拇指、中指及無名指，主要成因是手指長期過度勞損、重覆運用和彎曲手指所引致，使肌腱與腱鞘間因過度摩擦而產生的發炎反應。常見於家庭主婦、長時間使用鍵盤、滑鼠或手機、彈奏樂器的人士都是高危一族，中年女士較常見。
此外，類風濕關節炎患者及糖尿病患者都比較容易患上彈弓手，要多加留意。
我有彈弓手嗎?
彈弓手患者在發病初期，手指只會感到較難屈伸、少許腫脹和容易酸痛，對生活沒有太大影響，容易被忽視。但隨著病情嚴重，手指疼痛會加劇，更會導致指節無法完全伸直，嚴重影響日常生活。
彈弓手的症狀程度可分為4級:
第1級: 手指屈伸只有少許不順暢，發炎的手指肌腱有腫脹和疼痛與手掌間酸痛
第2級: 手指屈伸展時間中有卡住感覺，但仍可自行伸直。
第3級: 需要另一隻手幫助才可伸直手指。
第4級: 就算用另一隻手幫助，亦不能把手指伸直，長期處於屈曲狀態。
怎樣治療彈弓手?
要治療彈弓手，首先是讓手指休息，避免重複或過度地活動手指肌腱，以免病情惡化。對於早期病情，醫生一般會以非手術的方法治療，包括處方非類固醇類消炎止痛藥以紓緩痛楚，改善病情。亦可安排物理治療，以超聲波、衝擊波等去治療患處，改善血液循環及加速組織復原，減少患處發炎及刺激修復。如以上方法都沒有進展，便要考慮注射類固醇，有助快速消炎。
當注射類固醇一至兩次後仍未能徹底解決問題，病人便要考慮接受「腱鞘鬆解手術」。手術一般會以局部麻醉方式進行，只需要在患者手掌開一個1厘米的傷口，骨科醫生會以把腱鞘鬆解，讓肌腱回復正常滑動，長遠地解決彈弓手問題。
如何預防彈弓手?
要預防彈弓手，最佳方法是避免集中使用同一隻手指或姆指。工作時應保持正確的工作姿勢，重複活動一段時間後，應有適當的休息。小休時可做一些簡單的手掌和手指伸展運動。雖然彈弓手不是嚴重疾病，但建議在病發初期盡快諮詢醫生建議，可用非手術治療解決，以免發炎情況惡化，影響手部功能和日常生活。
